Como montar uma rotina de sono para o bebê
Estabelecer uma rotina de sono para o seu filho é essencial para o desenvolvimento saudável. Nos primeiros meses de vida, o pequeno precisa de um ambiente tranquilo e previsível para descansar adequadamente. Recém-nascidos dormem, em média, 16 a 20 horas por dia, mas esse tempo diminui gradualmente conforme crescem. Uma rotina estruturada ajuda a melhorar […]